멘탈을 회복하는 연습 서평

과거의 무언가를 놓질 못하고 어떻게든 끌어안고 있는 이유는 그것이 나에게 아주 중요하기 때문이다. 그만큼 중요했으니까, 미련이 남고 아쉬움이 남는 거다. 중요하지 않았다면 금방 잊어버리고 다른 무언가를 찾았을 것이다.

우리는 미래를 모른다. 과거밖에 모른다. 그래서 우리는 과거에서 배워야 한다. 하지만 너무 중요한 나머지 긴장해서 힘이 잔뜩 들어간다. 꽉 쥔 손을 놓질 못하는 거다. 변화를 위해서라면 이제 그만 놓아주자.

최선을 다하지 않아서, 게으름을 피워서, 혹은 운이 안 좋아서든 어떤 이유든 간에 과거에 얽매여 있으면 나에게 소중한 다른 가치들을 모두 놓쳐버린다. 그때마다 나에게 소중한 것은 무엇인지 떠올리고 변화를 만들자.

정말로 그 가치가 소중했다면, 이제는 놓아주고 변화를 위해 앞으로 가자.

참고

• 멘탈을 회복하는 연습 | 데이먼 자하리아데스 저자(글) · 안솔비 번역 | 서삼독